☀️ El Servicio Meteorológico Nacional pronostica para los próximos días temperaturas elevadas, emitiendo un alerta nivel amarillo por temperaturas extremas; Pueden ser peligrosas, sobre todo para los grupos de riesgo, como niños y niñas, personas mayores de 65 años, con enfermedades crónicas.🌡️
ℹ️RECOMENDACIONES:
➡️Tomar mucha agua durante todo el día.
➡️Consumir alimentos frescos, como frutas y verduras.
➡️Evitar las bebidas alcohólicas, muy dulces y las infusiones calientes.
➡️Usar ropa suelta, de materiales livianos y de colores claros.
➡️Tomar líquido antes, durante y después de practicar cualquier actividad al aire libre.
➡️Protegerse del sol poniéndose un sombrero o usando una sombrilla.
Lactantes y niños pequeños
• Darle el pecho a los lactantes con más frecuencia.
• Hacerlos beber agua fresca y segura.
• Ponerlos en lugares frescos y ventilados.